在大家報考了在職研究生開始進行上課學習之后，每個人的起點其實都是差不多的，唯一的區別就在于每個人的學習能力和學習方法上的不同，有的人學得快忘得也快，有的人吸收慢，但不容易忘記。因此，調整好自身的狀態才能保證自己的學習效果。那么，天津科技大學在職研究生上學期間為保證學習效果需要做哪些調整？
首先，為了恢復學習的動力，不明白的地方一定要在短時間內及時解決，通常都會建議考生課下可以直接去請教老師，或者身邊的同學。千萬不要一拖再拖，時間久了積累的問題越多，越很難解決。
其次，調整自己的精神狀態，平時最好是可以進行一些運動，不僅能釋放工作中的壓力，還能增強體質，提高免疫力。在飲食方面也盡量以清淡類為主，太辣太油的食物盡量少吃或不吃，可適當吃一些干果有助大腦發育。
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